एक अच्छे कार्यालय अध्यक्ष के गुण

आधुनिक उपकरणों के कारण, भारी मात्रा में व्यक्ति एक असहज कार्यालय की कुर्सी के भीतर एक डेस्क के पीछे अपने काम के घंटे का अधिकांश हिस्सा खर्च कर रहे हैं। इस कारण से डेस्कबाउंड जीवन शैली, बहुत अधिक व्यक्ति मोटे हो रहे हैं, आकार से बाहर हैं, और अन्य स्वास्थ्य मुद्दों को विकसित कर रहे हैं।

यद्यपि एक गतिहीन जीवन शैली अपने आप में स्वास्थ्य के मुद्दों का कारण बनती है, एक व्यथित कार्यालय की कुर्सी समस्याओं के एक पूरी तरह से नए क्षेत्र का कारण बनती है। एक असहज कुर्सी के भीतर घंटों घंटों में पीठ की समस्याओं, गर्दन में दर्द, और बस समग्र शरीर में खराब मुद्रा से दर्द होता है।

नीचे दिशानिर्देश दिए गए हैं जो आपको उचित कार्यालय की कुर्सी का चयन करने में मदद करेंगे, इसलिए शरीर में दर्द, कठोरता और दर्द को कम करेंगे।

कार्यालय की कुर्सी खरीदना एक कार में निवेश करने के लिए तुलनीय है। क्या आप बिना टेस्ट-ड्राइविंग के कार खरीद सकते हैं? वास्तव में अपनी कुर्सी का चयन करने के लिए समान है, आपको वापस बैठना चाहिए और इसे महसूस करना चाहिए। फिर, उसी तरह से आपकी कार, आपको आराम की आवश्यकता है; यह आपके वाहन में आने, खरीदारी करने और चलाने वाले कामों में कई घंटों का खर्च आएगा। बिल्कुल वही दर्शन आपके कार्यस्थल फर्नीचर से संबंधित है। आप इस कारण से कई घंटे बिताएंगे कि कुर्सी को विवेकपूर्ण तरीके से चुनें।

अगले कार्यालय की कुर्सी खरीदते समय आपको क्या खोज करनी चाहिए, इसके संबंध में दिशानिर्देश हैं।

बैक सपोर्ट

आपकी नई कुर्सी को पर्याप्त बैक सपोर्ट प्रदान करना चाहिए। कुर्सी के ट्रंक समर्थन को भी आपकी पीठ पर ठीक से मेल खाने के लिए समायोज्य होना चाहिए। कुर्सी का ट्रंक समर्थन बिल्कुल वैसा ही रहना चाहिए जैसे आप अपनी कुर्सी पर चलते हैं और फिर से करते हैं। उचित बैक सपोर्ट के साथ एक उत्कृष्ट कार्यालय की कुर्सी आपके आसन को बढ़ाएगी और इस कारण से पीठ दर्द और कठोरता को खत्म या कम कर देगी। पर्याप्त बैक सपोर्ट के बिना एक कार्यालय की कुर्सी का चयन करने से उन मुद्दों का कारण बन सकता है जो आपके साथ आपके पूर्ण जीवन के साथ रह सकते हैं।

सीटिंग

सीट के पैडिंग और डिजाइन की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है। सीट के अग्रणी में एक गोल किनारे होना चाहिए। एक सीधा क्षैतिज मोर्चा घुटनों के पीछे की तरफ प्रचलन को बंद कर देगा। एक उत्कृष्ट टिप यह है कि आप अपनी उंगलियों को अपने पैरों के भीतर और सीट के अग्रणी किनारे के बीच स्लाइड करने में सक्षम होंगे।

सीट की चौड़ाई और आर्मरेस्ट्स

आपको कुर्सी से मेल खाना है। जब आपको कुर्सी पर निचोड़ना पड़ता है, तो यह आम तौर पर फिट नहीं होता है, भले ही यह कितना आरामदायक हो सकता है कि विचार टूटे हुए हैं। आपके आर्मरेस्ट के साथ -साथ आपके शरीर के बीच भी जगह होनी चाहिए। इसके अलावा, आर्मरेस्ट को डेस्क से कनेक्ट करना होगा। एक उत्कृष्ट कार्यालय की कुर्सी में समायोज्य आर्मरेस्ट हो सकते हैं। यदि वे उपयोग करने के लिए उपयोग करने योग्य या असहज नहीं हैं, तो क्या अच्छा है। गुणवत्ता आर्मरेस्ट पढ़ने और लिखने जैसे कार्यों में मदद कर सकते हैं, और गर्दन और कंधों से दबाव और तनाव ले सकते हैं।

ऊंचाई समायोजन

लोग अभी तक ऊंचाई नहीं कर रहे हैं; इसलिए, आपके कार्यस्थल की कुर्सी को ऊंचाई समायोजन की आवश्यकता होगी। अच्छी मुद्रा को बढ़ावा देने के लिए आपके कार्यस्थल की कुर्सी को विनियमित करने के लिए विनिर्देश निम्नलिखित हैं: जांघों को नीचे तक क्षैतिज होना चाहिए, जबकि दोनों पैर फर्श पर हैं और कलाई को टाइप करते समय सीधे होना चाहिए।-|

यदि आपको एक कार्यालय की कुर्सी की ऊंचाई नहीं मिल रही है, जो दोनों को उपरोक्त करने की अनुमति देता है, तो आप किसी के कीबोर्ड की ऊंचाई में सुधार करने के लिए एक तरीका खोज सकते हैं ताकि आपको टाइप करते समय सीधे कलाई हो सके और साथ ही आपका शरीर कुर्सी के साथ ठीक से संरेखित हो सके और आधार।

स्थिरता

आपकी कुर्सी स्थिर होनी चाहिए। यदि आप इसमें हैं तो आपकी कुर्सी पर टिपिंग नहीं है। गंभीर और स्थायी चोट दिखाई दे सकती है। पहियों पर एक कुर्सी चुनें जो कि झूलता है और एक पांच-बिंदु आधार है जो एक बार पुनरावृत्ति करने के बाद आपको अपने सिर पर पलट नहीं देगा।

इसलिए, कुछ समय समर्पित करें जो आप अपने नए व्यावसायिक फर्नीचर की खोज कर रहे हैं, इस छोटे से लेख को अपने साथ ले जाएं। जब आपने अपने ब्रांड-नए कार्यालय की कुर्सी पर फैसला किया है, तो यह सुनिश्चित करें कि यह उपरोक्त सभी सुविधाओं के पास है। जैसा कि पहले कहा गया है, एक उत्कृष्ट कार्यालय की कुर्सी मुद्रा में सुधार करेगी और दर्द और दर्द को खत्म करेगी।