مہینہ: اکتوبر 2022

ایک دن کے کام کے بعد ، دیگر تھکا دینے والی سرگرمیوں کے ساتھ ساتھ ورزش کے گھنٹوں کے بعد ، آپ کو آرام کی ضرورت ہوگی۔ یقینی طور پر ، آپ ان درد کے جوڑ اور تھکے ہوئے پٹھوں کو آرام کرنے کی خواہش رکھتے ہیں۔ آپ کو ایک بہترین نیند کے سوا کچھ کی ضرورت نہیں ہوگی۔کام بہت تھکن والا ہوسکتا ہے۔ یہ آپ کی ضرورت سے زیادہ مقدار کا مطالبہ کرتا ہے۔ ورزش تکلیف دہ اور سخت ہوسکتی ہے۔ تاہم ، آپ کو مستحکم اور صحت مند رکھنے میں مدد کرنا ضروری ہے۔آپ عام طور پر بیکار ہونے کی خواہش نہیں کرتے ہیں۔ جب بھی آپ اٹلانٹا طلاق کے بعد پیداواری ہونے کا ارادہ رکھتے ہیں۔ تاہم ، ایک بار جب آپ کام کریں گے تو اس کے بعد تھک جانا ہوگا۔ لہذا جب آپ تھک جاتے ہیں تو آپ کو کچھ کام کرنے سے روک دیا جاتا ہے۔ آپ اچھی طرح سے نہیں سوچ سکتے۔ آپ بہت اچھی طرح سے کام نہیں کرسکتے ہیں۔ اس طرح ، آپ محدود ہیں۔ مزید یہ کہ ، آرام کام کے طور پر بھی اتنا ہی اہم ہے۔ اس کے بغیر ، مزید سرگرمیاں داؤ پر لگ جاتی ہیں۔کچھ بھی نیند کو نہیں پیٹتا کیونکہ بہترین نرمی۔ جھوٹ بولنے اور سونے سے ، آپ اس کے باوجود صرف جسم کو آرام نہیں کرتے ، آپ اپنے دماغ کو بھی آرام کرتے ہیں۔ یہ واقعی اچھا ہے کہ جھپکی لینا ، ڈھیلنا اور گہری پرامن نیند سے تعلق رکھنا۔زیادہ آرام دہ اور پرسکون بات یہ ہوگی کہ آپ اپنے سسٹم کو نرم اور آرام دہ اور پرسکون جھاگ توشک پر رکھیں۔ اس کی نرمی آپ کو کسی عاشق کو ترجیح دیتے ہیں۔ یہ گرم جوشی بھیجتا ہے جو آپ کی جلد کی پرت اور احساسات کی پرواہ کرتا ہے۔ یہ ایک کو سونے کے ل...